PZKiSW to platforma stworzone dla osób, które kochają kalistenics oraz street workout. Jeśli szukasz rzetelnej wiedzy, chcesz budować wytrzymałość bez konieczności posiadania profesjonalnej siłowni, a do tego marzysz o sprawniejszym ruchu, ta strona jest dokładnie po to, by prowadzić Cię krok po kroku. To baza wiedzy dla początkujących i zaawansowanych, dla tych, którzy dopiero uczą się push-upów, jak i dla osób polujących na dynamiczne podciągnięcie z przejściem, pozycję lewara, dźwignię tyłem czy stanie w podporze poziomym. Ciekawe kategorie to Trening sportowy i Trening interwałowy (HIIT). Ideą PZKiSW jest promowanie świadomego treningu w duchu: minimum wymówek, maksimum jakości. Kalistenika i street  [ Read More ]